Fitnesskurs Zumba Step - Breitensport in Horstmar
Erwachsene: Sportgruppen und Kurse im Überblick
3. Januar 2017
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Fitnesskurs Zumba Step

Jetzt mittwochs und freitags!!!

Die Fachschaft Gymnastik des TuS Germania Horstmar setzt den Fitness-Kurs Zumba Step ab Mittwoch, den 09. August bis zu den Weihnachtsferien 2017, in der Zeit von 20:00-21:00 Uhr fort.

Aufgrund der hohen Nachfrage wird ab dem 11. August bis zu den Weihnachtsferien 2017, jeden Freitagabend ein weiterer Kurs, in der Zeit von 18:30-19:30 Uhr, stattfinden.

„Zumba Step“ ist eine Mischung aus Fitness, Tanz und Step Aerobic und soll vor allem Oberschenkel-, Bein- und Gesäßmuskeln trainieren. Hier steht neben der Fitness der Spaßfaktor im Vordergrund. Nebenbei wird die Koordination der Schritte sowie die Balance und Tiefenmuskulatur trainiert. Durch das Step Board findet das Workout auf zwei Ebenen statt, wodurch die Schritte noch intensiver wirken können.

Wer Zumba Step noch nicht ausprobiert hat, aber Spaß an Tanz und Rhythmen in bunter Gesellschaft hat, sollten bei dem Programm mitmachen. Auch Neueinsteiger können in Zumba Step einen Zugang zu Sport und Bewegung finden – ganz unabhängig von Figur und Alter.

Die Kurse finden in der Turnhalle der Astrid-Lindgren-Schule in Horstmar unter der Leitung von Dennis Bernhardz (erfahrener Zumba-Trainer) statt.

Kostenpunkt: für Fachschafsmitglieder 20 €, für Nichtmitglieder 40 €. Anmeldungen (unbedingt erforderlich) und weitere Informationen bitte bei Melanie Möllers, Tel.:02558-9970473 ab 17:00 Uhr.