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Zumba

Die Fachschaft Gymnastik des TuS Germania Horstmar startet einen neuen Fitness-Kurs „Zumba“ ab

Mittwoch, den 05. Februar 2020 bis zu den Osterferien,

Termin:
Mittwoch: 20:00 bis 21:00 Uhr

Ort:
Sporthalle der Astrid Lindgren Schule an der Graf Bernhardstraße in Horstmar

Leitung:   Dennis Bernhardz

Inhalt:

Zumba ist eine Mischung aus Fitness, Tanz und Aerobic und soll vor allem Oberschenkel-, Bein- und Gesäßmuskeln trainieren. Hier steht neben der Fitness der Spaßfaktor im Vordergrund. Nebenbei wird die Koordination der Schritte sowie die Balance und Tiefenmuskulatur trainiert. Wer Zumba noch nicht ausprobiert hat, aber Spaß an Tanz und Rhythmen in bunter Gesellschaft hat, sollte bei dem Programm mitmachen. Auch Neueinsteiger können in Zumba einen Zugang zu Sport und Bewegung finden – ganz unabhängig von Figur und Alter.

Die Kurse finden in der Turnhalle der Astrid-Lindgren-Schule in Horstmar unter der Leitung von Dennis Bernhardz (erfahrener Zumba-Trainer) statt.

Kostenpunkt: für Fachschaftsmitglieder 15 €, für Nichtmitglieder 35 €. Die erste Stunde ist eine Schnupperstunde und danach erfolgt die feste Anmeldung.