Erwachsene "Sport pro Gesundheit" - Breitensport in Horstmar

Dieses Angebot findet z.Zt. nicht statt.

Erwachsene "Sport pro Gesundheit"

Inhalt:

Der Gesundheit zuliebe! Gesundheitsfördernde funktionelle Gymnastik. Ein präventives Angebot für das Haltungs- und Bewegungssystem. Dieses Angeot ist ein durch den Deutschen Sportbund mit dem Siegel “Sport pro Gesundheit” zertifiziertes Gesundheitsangebot und wird empfohlen von der Bundesärztekammer, dem Deutschen Sportbund, dem deutschen Turnerbund und ist geeignet für: Erwachsene, Neu- und Wiedereinsteiger.

Ziel des Angebots:

– gezielte Verbesserung der gesundheitlichen Situation durch den Abbau von Bewegungsmangel

– Erlernen und Festigen von gesundheitsorientierten Bewegungsmustern im Alltag

– Ausgleich von muskulären Dysbalancen

– Vorbeugung bzw. Reduzierung bereits vorhandener Rückenbeschwerden

– Förderung und Verbesserung der Körperwahrnemung

– Stärkung körperlicher Gesundheitsresourcen, wie Kraft, Beweglichkeit, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit.

– Spaß an der Bewegung haben und Erfolge erleben.

Wir freuen uns auf Sie!

Hinweis! Derzeit trainieren die beiden Donnerstagsgruppen “Sport pro Gesundheit” und “Fitness und Gesundheit” gemeinsam in der Zeit von 19:00 bis 20:00 Uhr.

Termin:

Donnerstags von 19.00 – 20.00 Uhr

Ort:

Sporthalle der Astrid Lindgren Schule an der Graf Bernhardstraße in Horstmar

Leitung:

Uschi Uphaus: 02558-7713

Sonja Reinermann: 02558-902607