{"id":382,"date":"2023-01-05T18:18:00","date_gmt":"2023-01-05T17:18:00","guid":{"rendered":"http:\/\/germaniahorstmar.de\/gymnastik\/?p=382"},"modified":"2025-02-03T10:24:43","modified_gmt":"2025-02-03T09:24:43","slug":"kraft-und-fitnesstraining-fuer-maenner-powerman","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/germaniahorstmar.de\/gymnastik\/20230105-kraft-und-fitnesstraining-fuer-maenner-powerman\/","title":{"rendered":"Kraft- und Fitnesstraining f\u00fcr M\u00e4nner &#8211; PowerMan"},"content":{"rendered":"\n<p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;color: #000000\"><span style=\"font-size: large\"><u>Neuer Kurs:<\/u><\/span><u> <\/u><span style=\"font-size: large\"><u><b>PowerMan &#8211; Kraft und Fitnesstraining f\u00fcr M\u00e4nner<br \/><\/b><\/u><\/span><\/span><\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt;color: #000000\">Die Fachschaft Gymnastik bietet diesen Kurs speziell f\u00fcr M\u00e4nner laufend jeden Dienstag von 18:30 &#8211; 19.30 Uhr in der Sporthalle der Astrid-Lindgren-Schule in Horstmar an. <\/span><\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt;color: #000000\">Kraft, Ausdauer und Koordination werden trainiert und durch das abschlie\u00dfende Dehnprogramm werden Beweglichkeit und Flexibilit\u00e4t gef\u00f6rdert. Zus\u00e4tzlich ist der Spa\u00df in der Gruppe garantiert.\u00a0\u00a0<br \/><\/span><\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt;color: #000000\">Bitte ein Handtuch zur Auflage auf die Matte und ein Erfrischungsgetr\u00e4nk mitbringen. Interessenten k\u00f6nnen gerne eine Probestunde nutzen! <\/span><\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt;color: #000000\">Anmeldung und Infos gibt es bei Kursbeginn in der Halle. <\/span><\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\"><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif;font-size: 14pt;color: #000000\">F\u00fcr weitere Infos steht die \u00dcbungsleiterin Sonja Reinermann gerne zur Verf\u00fcgung. (Tel. 02558\/902607).<\/span><a name=\"Bookmark\"><\/a>\u00a0<span style=\"font-size: large\"><br \/><\/span><\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\">\u00a0<\/p>\n<p align=\"JUSTIFY\">\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Neuer Kurs: PowerMan &#8211; Kraft und Fitnesstraining f\u00fcr M\u00e4nner Die Fachschaft Gymnastik bietet diesen Kurs speziell f\u00fcr M\u00e4nner laufend jeden Dienstag von 18:30 &#8211; 19.30 Uhr in der Sporthalle der Astrid-Lindgren-Schule in Horstmar an. Kraft, Ausdauer und Koordination werden trainiert und durch das abschlie\u00dfende Dehnprogramm werden Beweglichkeit und Flexibilit\u00e4t gef\u00f6rdert.<span class=\"excerpt-hellip\"> [\u2026]<\/span><\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,5],"tags":[42,20,40,43,41,39],"class_list":["post-382","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-allgemein","category-kurse","tag-ausdauer","tag-fitness","tag-gymnastik","tag-koordination","tag-kraft","tag-powerman"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/germaniahorstmar.de\/gymnastik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/382","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/germaniahorstmar.de\/gymnastik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/germaniahorstmar.de\/gymnastik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/germaniahorstmar.de\/gymnastik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/germaniahorstmar.de\/gymnastik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=382"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/germaniahorstmar.de\/gymnastik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/382\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":806,"href":"https:\/\/germaniahorstmar.de\/gymnastik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/382\/revisions\/806"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/germaniahorstmar.de\/gymnastik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=382"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/germaniahorstmar.de\/gymnastik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=382"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/germaniahorstmar.de\/gymnastik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=382"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}